전체 글198 종교인이기보다는 신앙인이 되라. 신앙인이 되라. 종교인 보다는 나는 모든 종교가 좋다고 생각하지는 않는다. 그렇다고 모든 종교가 나쁘다고 생각하지도 않는다. 하나나 혹은 몇 개의 종교가 다른 것들에 비해 그런대로 괜찮거나 좋다고 말하는 것은 더더욱 아니다. 내가 말하고 싶은 것은 종교인이기 보다는 신앙인이 되라 는 것이다. 종교는 자연스럽고 아름다운 것일 수 있다. 인간이라면, 누구나 종교를 가질 수 있다. 그리고 자신만의 신념체계를 가질 수도 있다. 앞서 몇 차례 언급한 대로 인간 스스로가 신념이나 가치관을 가지며 살아간다는 것은 아름다운 일이다. 배타성에 머물러서는 안된다. 종교인이기 보다는 신앙인이 되라고 한 것은 종교들이 가지고 있는 사랑과 내면적 아름다움, 훌륭한 특성들에 머무르라는 것이다. 하지만, 특정 의식체계, 정형화된 .. 현존의 깨달음 2022. 1. 29. 세상에 존재하는 “권위성”은 속임수이다. 우월과 열등은 실존이 아닌 허상이다. 자신에 대한 참을 수 없는 감정적 동요가 일어나게 하는 것 한가지는 다른 사람이 자신보다 열등하다거나, 다른 이가 자신보다 우월하다는 생각에 기인한다. 우월감이나 열등감 모두 자신을 감정에 도취되게 한다. 하지만, 이 모든 것은 실제 존재하는 것이 아닌 허상이다. 그 사실을 깨닫지 못한다면, 우리는 생각의 굴레에서 벗어날 수 없다. 이러한 생각의 굴레에서 벗어나지 못한다면, 원하지도 않는 부자연스런 죄책감이나 책임감을 마음으로부터 느끼게 될 것이고, 부자연스런 느낌을 갖는 자신이 정상이 아니라고 느끼게 되어 부정적인 감정의 에너지는 배가 될 것이다. 다양성의 존재일 뿐이다. 부부관계이든지, 친구사이이든지, 연인관계이든지 이것은 어디에나 적용된다. 자신이 상대보다 우월.. 현존의 깨달음 2022. 1. 29. 중독은 풍요에 치명적 걸림돌이 될 수 있다. 치명적 걸림돌이 될 수 있는 중독 당신은 무언가에 중독되어 본 경험이 있는가? 중독의 종류는 참으로 여러 가지이다. 이것은 비단 마약이나 술 같은 일부 약품이나 물질에 의해 외적으로 확연히 드러나는 중독 만을 의미하지 않는다. 누군가에 대한 참을 수 없는 집착도 중독이다. 생각하지 않으려 해도 자신의 의지와는 별개로 머릿속에 자꾸만 떠오르는 수 많은 생각들도 중독에 의한 것이다. 자신의 취미생활로 인해서 정상적인 소박한 자신의 생활이 균형을 잃는 것도 중독의 증세이다. 우리는 부분적으로 어느 정도는 모두가 중독의 가능성을 지닌 존재이다. 중독이 풍요에 도움이 되지 않는 이유 중독이라는 단어를 가만히 뜯어보면, 그것은 자신이 스스로의 생각이나 무의식을 조절할 수 없음을 의미한다. 우리가 창조성을 회복하려면.. 현존의 깨달음 2022. 1. 29. 알든 모르든, 우린 서로에게 영향을 준다. 우린 서로에게 영향을 주게 되어 있다. 서로 다른 종류의 물질이 서로 소통하거나 교류하는 것이 실제로 가능할까? 매우 오래 전 일이긴 하지만, 일부 과학자들은 서로 다른 물질이 서로에게 영향을 줄 수 있다는 사실을 이미 알고 있었다. 일단의 학자들이 금 덩어리와 은 덩어리를 밀착시켜 상온에서 오래도록 그대로 놓아 두었다. 나중에 관찰된 바로, 은덩이에서는 금입자가 발견되었고, 금덩이 내부에서는 은의 입자가 발견되었다. 딱딱하게 고체화된 물질이 서로 맞붙여 놓았다는 이유 하나만으로 서로 교류하고 섞일 수 있다는 것은 우리에게 많은 점을 시사한다. 일체화의 특성 에너지로 이루어진 모든 물질계는 본질적으로, 그리고 본성적으로 일체화의 특성을 가지고 있다는 것이다. 연결되어 있으면서 서로에게 영향을 줄 수 있다.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 우리가 영원한 존재라고 말할 수 있는 이유 우리는 영원한 존재일까? 에너지 보존의 법칙은 우리 자신의 자아에 대해서도 많은 것을 생각하게 한다. 우리는 우주 가운데서 매우 독특한 존재이다. 선택권을 가진 의식적 에너지 인 것이다. 에너지가 영구적으로 존재하는 것이라면, 나 라는 자아가 어찌 사라질 수 있겠는가? 물리법칙을 변하지 않는 진실이라고 인정하면서 나 라는 존재가 영원히 존재할 수 없을 것이라고 생각한다는 것은 어불성설이며 비논리적인 것이라고 할 수 있다. 그러므로 더 이상 자신을 과소평가 하지 말기를 바란다. 당신은 위대한 존재이다. 그리고 영원한 존재이다. 이 곳 지구 위에서의 삶을 살고 있는 우리 모두에게 있어서 모든 것이 유한하게 보일 수 있는 것은 사실이다. 창조자로서 에너지를 조화롭게 사용할 수 있는 것이 육체적 삶을 무한정 연.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 에너지 보존의 법칙 에너지보존의 법칙 과학에서 변할 수 없는 불변의 법칙으로 확인한 물리 법칙들이 있다. 관성의 법칙이나 질량보존의 법칙과 같은 것들이 그런 것들이다. 그런 법칙들 가운데 우리가 검토하고 있는 내적인 자아를 깨닫는 것과 밀접한 관련이 있는 법칙 한 가지가 있다. 물론, 모든 물리법칙이 기적 창조와 모순되지 않지만, 이제 내가 언급하려고 하는 것은 에너지 보존의 법칙 이다. 에너지는 고갈되는 것이 아니다. 이 법칙이 무엇을 의미하는지 아마 당신은 이미 알고 있을 것이다. 당신이 나무를 태운다고 할 경우, 나무의 형태로 존재했던 에너지는 사라지는 것이 아니라, 일정량의 빛 에너지와 열에너지, 그리고 소리에너지가 된다. 그리고 그 외의 것은 탄소덩어리(재)의 형태로 남는다. 에너지는 어떠한 경우에도 사라지지 않고.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 에너지는 결코 사라지지 않는다. 사라지지 않는 에너지 생활의 많은 요소들 가운데 우리는 많은 결핍을 느낀다. 애인이 없어서, 돈이 없어서, 키가 작아서, 얼굴이 못생겨서, 몸매가 영 아니어서, 배운 게 없어서 등등등 결핍을 느끼는 요소들도 참 많다. 하지만, 우리가 가진 결핍의 생각들은, 많은 부분 상대적인 것에서 비롯된 것들이 많다. 즉, 다른 이들과 비교해서 내가 가진 것들이 작다고 느껴지는 것이다. 물론, 사실적인 것들도 있다. 하지만, 상대적인 부면들은 어디에나 존재한다. 이러한 상대성을 없애려면 두 가지 방법이 있다. 하나는 모든 것들이 동일한 획일성을 가지는 것이다. 더도 말고 덜도 말고 모든 사람들이 똑 같은 얼굴 모습에 똑 같은 부를 누리면서 살아야 한다. 다른 하나는 모두 무로 돌아가는 것이다. 만약 그렇게 되면 상대성.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 끌어당김의 법칙이 잘 안되는 이유는 뭘까? 끌어당김의 법칙이 제대로 안되는 이유 1. 긍정의 생각들만을 해야 한다는 과도한 집착 때문입니다. 2. 좋은 결과를 이루기 원하는 갈망이 무의식과 의식의 상태에서만 머물러 있기 때문입니다. 3. 우리의 마음이 현재에 집중되어 있지 않고 과거나 미래에 머물러 있기 때문입니다. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 영원한 존재에게 이루지 못할 것은 없다. 우리 모두는 영원한 존재 우리가 단순한 육체적 존재가 아니라는 사실은, 우리 모두가 영적 존재임을 드러내 주는 것이다. 나는 지금, 종교적 문제를 들먹이려고 하는 것이 아니다. 종교적 입씨름은 지나간 때의 피비린내 나는 인간의 역사로 족하다. 지극히 과학적이면서 합목적적이면서 자연스런 결론을 도출해 내자면 그렇다는 것이다. 물론, 나의 이런 결론에 동의하지 않을 이들이 있다는 것도 알고 있다. 내 말이 정확히 사실과 부합된다는 것도 아니고 절대적이라는 것도 아니다. 인간이 가진 영적 필요에 대한 의식과 깨달음을 향해 나아가려는 노력, 그리고 자신의 행복을 창조해 나가려는 의식적 노력들과 활동들은 우리가 고깃덩어리 같은 단순한 생물학적 존재가 아님을 알려준다. 성서의 창세기는 인간이 하느님의 형상(특성)을.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 우리는 의식을 가진 에너지이다. 우리는 의식을 가진 에너지 우리가 살펴본 많은 점들은 우리 자신의 자아에 대하여 많은 것들을 생각 하게 한다. 이 우주 가운데서 과연 나 라는 존재는 무엇일까? 무엇을 위해 이곳에 왔으며 내가 앞으로 가야 할 바는 무엇인가? 이런 질문들 앞에 우리는 잠시 숙연해 진다. 변할 수 없는 분명한 사실은 우리 모두는 행복해야 한다 는 사실이다. 우리의 몸은 적어도 100조개의 세포로 이루어져있다. 우리 몸 속의 장기들이나 팔다리와 같은 도구들은 나의 몸을 이루는 것들이지만, 이것이 나 자신의 본질은 아니다. 우리는 우리와 신체 조직 하나하나를 떠올리면서 나의 팔 내 다리 라는 식의 표현을 사용한다. 하지만, 그런 것들을 나 자신의 본질이라고 생각하지는 않는다. 신체 부분 중 일부가 떨어져 나간다 해도 그것은 나.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 눈에 보이는 것이 전부가 아니다. 눈에 보이는 것이 전부가 아니다. 적지 않은 사람들이 양자역학의 신비에 매료되기 시작한 것은 비교적 최근의 일이다. 이 양자역학의 연구는 우리의 삶을 송두리째 바꾸어 놓았다. 이것으로 인해 고전 물리학이 지배하는 우주론을 재고할 수 있게 되었고 문명 사회는 또 다른 비약적인 과학 발전의 지표를 세우게 되었다. 최근에 이런 양자물리학이 실험을 통해 밝혀 낸 놀라운 사실이 있다. 그것은 물질의 최소단위 입자가 관찰자의 유무에 따라서 파동으로서의 전이 현상을 나타낸다는 사실이었다. 이 충격적인 사실은 학자들을 매우 당황하게 하였다. 관찰자가 존재한다는 게 도대체 물질이나 입자에게 무슨 의미이길래, 마치 입자가 스스로 판단을 하는 것처럼 그런 식의 전이적 양상을 띤다는 말인가? 학자들의 놀라움은 어쩌면 아주 당.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 두려움과 죄책감이 가진 마력 두려움과 죄책감이 가진 힘 사람에게는 날 때부터 신이 인간에게 넣어 준 도덕적 감각이 있다. 또한, 누구나 인정 할 수 있는 인륜성 이 누구에게나 존재한다. 무엇보다, 인류의 선각자들이 지구별을 다녀가면서 남긴 사랑과 일체성의 가르침들을 고려해 보면, 무엇이 진정한 순수자아가 추구하는 사랑 인지가 명백해진다. 인간은 이것들을 따르면 되는 것이다. 모든 인간은 고귀한 존재이다. 이것을 기억하고 자신의 영혼이 인정하도록 한다면 이 세상은 고통에 찌들거나 허덕이지 않을 것이다. 하지만, 인류는 자신이 가진 창조성과 사랑 그리고 일체성에 대한 관념들을 가리는데 익숙해져 있다. 그리고 알려고도 하지 않으며 모든 것들은 서서히 잊혀져 왔다. 사실, 사람이 가진 일체성에 대한 정확한 이해와 자각만 있더라도 사람은 어.. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 두려움이 세상을 움직이는 경우가 많다. 세상을 움직이는 두려움 우리는 이 지구별에 살면서 많은 테두리 안에 존재한다. 대표적인 테두리는 국가, 종교 같은 것들이다. 이 외에도 특정 동아리나, 모임, 학교 등등등 이루 헤아릴 수 없이 많은 것들이 우리의 포지션을 규정 짓는다. 이러한 테두리 안에 있으면서 우리는 가끔 우리의 정상적 자아가 심하게 왜곡되고 일그러지는 모습을 보게 된다. 설상 가상으로, 그 테두리 내에 있으면 자신의 자아가 그토록 흉하게 왜곡되었다는 사실 조차도 깨닫지 못하게 된다. 몇몇의 정신적 강함을 가진 사람들만이 나중에 가서 정신을 차리고 자신의 참된 위치와 모습을 찾으려는 노력을 하게 된다. 좀 추상적으로 들리는가? 그래, 그렇게 들릴 수도 있을 것이다. 좀 구체적으로 언급해 보면 이런 것들을 두고 하는 말이다. 한 때, .. 현존의 깨달음 2022. 1. 25. 서브웨이 다이어트샌드위치와 단백질 쉐이크 서브웨이 다이어트 샌드위치로 실제 살이 빠질까? 샌드위치 종류 중에 건강식을 만드는 것으로 알려진 브랜드로 서브웨이가 있다. 정성 들여 만들어진 재료들 덕분에 서브웨이에서 판매하는 샌드위치 가운데 다이어트에 도움이 된다고 알려진 것들도 꽤 있다. 실제로 인터넷 서칭을 하게 되면 서브웨이 다이어트 샌드위치로 실제 살을 뺐다고 말하는 사람들도 있다. 하지만 이 경우에 유의할 점은, 전부가 아니라 정말 확연히 뚱뚱한 살을 뺀다고 하는 실제 과체중자들이 많다는 것이다. 그러니까 무작정 살 빼는데 도움이 된다는 것이 아니라, 정말 과체중인 사람에게 어느 정도의 도움이 될 수도 있다는 것으로 봐야 한다. 그리고, 서브웨이의 샌드위치는 잘못 주문하면 일반식보다도 칼로리가 더 높을 수도 있다고 한다. 그러니 요모조모 .. 건강, 다이어트 2022. 1. 23. 다이어트와 유산균의 상관관계 다이어트와 유산균의 상관관계 유산균은 과연 다이어트에 도움을 줄까? 비만을 진단받은 사람들의 장에는 유해균으로 분류되는 Firmicutes(피르미쿠테스균, 퍼미큐티스균)이 많이 존재하는 것으로 알려져 있다. 정상인 대비 20%는 더 많다고 한다. 어떤 사람은 물만 먹어도 살이 찐다고 말하기도 한다. 이런 경우 실제로 문제가 되는 것은 장 내부에 있는 비만세균일 가능성이 높다. 유산균이 다이어트에 도움이 된다고 하는 것은, 유산균이 균형적인 장내 미생물 환경을 만들어 주기 때문이다. 유산균은 비만세균인, 피르미쿠테스균의 활동을 억제 한다. 비만인 사람들에게 유산균을 섭취시키자 체중이 유의미하게 줄어들었다는 보고는 굉장히 널리 알려진 학계의 정설이다. 이 경우 최소 2주 정도 유산균을 섭취해야 한다고 한다... 건강, 다이어트 2022. 1. 23. 다이어트 간식이 필요할 수도 있는 이유 다이어트 간식이 필요한가? 많은 사람들이 다이어트에 실패하는 이유 중 하나는, 부족한 당섭취 때문에 다이어트 과정 중에 군것질이 하고 싶어지는 유혹이 생긴다는 점이다. 그렇게 유혹을 뿌리치지 못하면 결국 다이어트에 실패할 가능성이 높아진다. 따라서 이러한 경우에 생각할 수 있는 것이 다이어트에 실패하지 않을 수 있는 적절한 간식을 생각해 보는 것이다. 칼로리가 몸에서 빠져나가고 몸이 그것을 인지하게 되면, 예전에는 안 그랬는데 금방 허기가 느껴질 수 있다. 그러면서 입이 심심해지기 시작한다. 이런 경우에 힘들게 식욕을 참고만 있는 것이 능사는 아닐 수 있다. 왜냐하면 우리는 상대적으로 볼 때 나약한 존재이기 때문이다. 안심하고 먹을 수 있는 다이어트간식이 필요한 시점이다. 몇 가지 제안을 해 보자면, 칼.. 건강, 다이어트 2022. 1. 23. 트램블린을 사용하는 점핑다이어트는 얼마나 효과가 있을까? 트램블린 점핑다이어트 다이어트가 제대로 되지 않는 이유는 다이어트 자체가 재미 없는 과정이기 때문이다. 하지만 재미도 있으면서 운동도 되고 다이어트도 제대로 할 수 있다면 여러모로 빠르게 체중감량에 성공할지도 모른다. 코로나 때문에 헬스장 가는 것도 꺼려지고, 운동 자체가 재미가 없다고 느껴지는 순간이 올 수 있다. 이런 경우 트램블린을 이용한 점핑다이어트를 시도해 보는 것도 도움이 될 수 있다. 점핑다이어트의 경우는 자세만 제대로 익힐 수 있다면 매우 효과가 좋은 다이어트 방법이라고 알려져있다. 트램폴린의 경우 제대로된 걸 사기만 해도 일반적으로 버틸 수 있는 최대 하중이 150 KG 정도 된다고 한다. 그러니 혹 운동을 하다가 트램블린이 찢어질지도 모른다고 생각 할 필요는 없을 것 같다. 물론 언젠가.. 건강, 다이어트 2022. 1. 23. 그렇게나 종류가 많은 다이어트 보조제, 뭘 먹어야 할까? 다이어트 보조제, 뭘 먹어야 할까 의자에 앉아서 대부분의 생활을 하는 현대인에게 있어서는 다이어트는 나를 괴롭히는 하나의 적이자 숙제라고 말할 수 있다. 많은 사람들이 아름다움을 위해서 다이어트를 한다. 하지만 더 중요한 것은 건강이다. 건강 유지를 위해서, 그리고 보다 효과적인 다이어트를 위해서 사람들은 다이어트 보조제를 선택하기도 한다. 다이어트 보조제를 섭취하는 주된 이유는, 다이어트의 방법 때문인 경우가 많다. 원푸드 다이어트나 간헐적 단식 등등 수많은 다이어트의 방법들이 존재하는데 문제는 이러한 방법들이 몸에 무리를 주기가 십상이라는 것이다. 그렇다 보니 건강을 챙기면서 다이어트도 할 수 있는 다이어트 보조제를 찾게 되는 것이다. 대부분의 다이어트는 영양소의 불균형을 발생시킨다. 그렇게 되다 보.. 건강, 다이어트 2022. 1. 23. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 11 다음 728x90 반응형
